GAKUMON FIT
ガクモンフィットとは
動く・考える・関わるをつなぎ、運動を教育に変える、運動特化型の民間学童です。
MOVE · THINK · CONNECT
学ぶ力と、
挑戦を支える身体を。
ガクモンフィットは、運動特化型の民間学童。ひとつの競技だけを練習するのではなく、多様な動きを通して「身体を使う」「考えて動く」「仲間と関わる」経験を重ねます。
LEARN · MOVE · CHALLENGE
学力を支える土台を、
机の外でも。
学校の授業、新しい習い事、将来の仕事や技術の習得。人生には、初めてのことを学び、挑戦する場面があります。知識を増やし、考える力を磨くこととともに、その力を使って行動するための身体づくりも大切にしたいと考えています。
動き続ける。支える。
思いどおりに動かす。
走る・跳ぶ・全身を使う運動や、姿勢を意識したトレーニング。持久力や筋力、身体をコントロールする力を育むことを目指し、多様な動きを経験します。
たくさん動くだけでなく、休憩をとる、呼吸を整える、ストレッチをする。自分の身体に目を向ける時間も設けています。
聴く。考える。
試す。振り返る。
合図やルールを理解して動く。相手の動きを見て作戦を変える。うまくいかなかったら、次の方法を考える。
説明を理解し、条件に合わせて考え、方法を見直すことは、学習でも大切な行動です。フィットでは、こうした経験を運動の中でも重ねることを大切にしています。
運動を勉強の代わりにするのではなく、生涯にわたる学びと挑戦の土台づくりに。それが、ガクモンフィットの目指す放課後です。
TWO PILLARS
動きを学ぶ。関わり方を学ぶ。
身体の使い方と、人との関わり方。その両方を、運動の場面で育むことを目指します。
01 / BODY思いどおりに
身体を動かす力
コーディネーショントレーニング
合図に反応する、ボールとの距離を捉える、全身の動きをつなげる。運動の土台となる7つの能力に、さまざまな動きから働きかけます。
7つの能力を詳しく見る
- 定位
- 自分・相手・道具の位置関係を捉える。
- 反応
- 合図に気づいて動き出す。
- リズム
- タイミングを捉えて動く。
- 識別
- 手足や道具を細かくコントロールする。
- バランス
- 姿勢を保ち、崩れた姿勢を立て直す。
- 連結
- 身体の各部分を連動させる。
- 変換
- 状況に合わせて動きを切り替える。
02 / SOCIAL仲間と一緒に
取り組む力
ソーシャルスキルトレーニング（SST）
ルールを聴く、作戦を伝える、順番を待つ。運動の中で生まれるやりとりを、人と関わる7つの力につなげます。
7つの力を詳しく見る
- 聴く（受容）
- 相手の話やルールを受け止める。
- 伝える（表現）
- 自分の考えや気持ちを言葉にする。
- 待つ（抑制）
- 順番やタイミングを待つ。
- 関わる（協調）
- 仲間と役割を分け、協力する。
- 選ぶ（判断）
- 状況を見て、行動を選ぶ。
- やりとりする（応答）
- 相手の言葉や動きに応える。
- 振り返る（内省）
- 自分の行動を見直し、次につなげる。
10 PROGRAMS
多様な動きが、
多様な学びになる。
動きの基礎、仲間との挑戦、身体のケア。10種類のプログラムを、取り組みのイメージ別にご紹介します。
動きの土台をつくる
走る・跳ぶだけでなく、合図を聞き、動きを切り替える。さまざまな動きを経験します。
ブートアップ・セッション- リズムに合わせて全身を動かし、活動をスタート。次の運動に向けて気持ちを切り替えます。
リズム＆フィジカル／Basic- 音や合図に合わせたシンプルな動きに挑戦。タイミングやバランスを意識しながら、できた経験を重ねます。
リズム＆フィジカル／Advance- いくつかの動きを連続させたり、仲間とタイミングを合わせたり。考えながら身体を動かす課題に取り組みます。
- コーディネーションドリル
- 走る・跳ぶ・投げるなどを組み合わせ、全身を連動させて動く練習をします。
フットワークドリル- 短い距離を動き、合図に反応して方向を変える。足運びと素早い切り替えを練習します。
挑戦し、仲間と関わる
勝ち負けだけで終わらせず、気持ちの切り替えや協力の仕方も学びにつなげます。
バトル・チャレンジ（個人）- 一人ひとりが課題に挑戦。うまくいった理由や悔しい気持ちを言葉にし、次の挑戦につなげます。
- バトル・チャレンジ（ペア・団体）
- 作戦を伝える、順番を待つ、仲間を助ける。チームでの運動を通して、相手に合わせて関わる経験を重ねます。
サーキットドリル- 複数の運動に順番に取り組みます。ひとつずつ課題を進め、挑戦と達成の経験を積み重ねます。
身体と気持ちを整える
たくさん動いたあとには、自分の状態に目を向ける時間も大切にします。
コンディションタイム- 呼吸や姿勢を整えながら、その日の身体や気持ちを振り返ります。自分の状態に気づく練習です。
ストレッチドリル- 運動後にゆっくり身体を伸ばしてクールダウン。身体をいたわる習慣につなげます。
AFTER SCHOOL & HOLIDAYS
動く時間も、
学ぶ時間もある一日。
運動の合間に休憩をとり、宿題や自習の時間も確保。通常日と長期休暇、それぞれのモデルをご紹介します。
通常日
放課後から、運動を日常に。
5時間授業の日：運動 計2時間30分6時間授業の日は計1時間45分が目安です。
通常日の時間割を見る
長期休暇
朝から、運動と学習を組み合わせて。
運動 計4時間30分／学習 計3時間午前と午後に、運動・学習・休憩を分けて過ごします。
長期休暇の時間割を見る
2026年2月28日の説明会資料に掲載されたモデルです。学校の下校時刻や当日のプログラムによって、時間・内容は変わることがあります。通常日の学習時間は18時からです。宿題の量によっては、ご家庭での取り組みも必要になります。
YOUR WEEK, YOUR STYLE
ガクモンとフィット。
曜日を分けて、併用も。
ガクモンの学びや習い事と、フィットの運動。お子さまの関心に合わせて、放課後の選択肢を組み合わせられます。
資料では、両施設の利用日数を合算して基本料金・午前料金のプランを決定します。この例は合計週4日のプランです。入会金も両施設で共通です。
基本料金のほか、トレーニング・ダンス等の費用がかかる場合があります。利用可能な曜日・校舎・料金・空き状況など、最新の条件は公式サイトからご確認ください。
MEET GAKUMON FIT
わが子の放課後に、
どんな運動体験を？
実際のプログラムや施設の雰囲気、通い方については
ガクモンフィット公式サイトをご覧ください。
